|
Esrum Sø rundt
Så har Lets go Crazy endnu engang været repræsenteret i et af landets større løb - nemlig Esrum Sø rundt. Her følger en lang, men utrolig god løbebekrivelse!
Søndag morgen kørte Andreas, Stine, Morten og Sidse fra Frederiksberg til Fredensborg. I bilen fik den ikke for lidt med de gode undskyldninger, der i hvert fald ikke satte forventningerne til hinanden op. Én havde styrtet til løbetræningen dagen inden og havde både åbne sår i hånden samt et helt blåt knæ, en anden havde ondt i alle knoglerne og brokkede sig også lidt over hvad ugens to værtshus-besøg havde gjort ved formen - en tredje havde været så forskrækkelig syg siden intervaltræningen i torsdags og kunne næsten ikke trække vejret af bare forkølelse. Den eneste der var totalt på toppen, skulle siden vise sig at blive den højstrangerede løber blandt de vilde crazy-løbere i dagens konkurrence.
Vi ankom i god tid - hvilket var ret heldigt, da vi skulle gå ca. 1,5 km fra parkeringen til nummer-uddelingen og startstedet. Efter at have hentet numrene blev vi tiljublet af en voldsom fan der råbte "LETS GO CRAZY!!" efter os (-det var Jacob Gliese).
Nåh - en fin opvarmning og en dejlig energibar senere, stillede vi op til start. Stine, Morten og Sidse på den velkendte 26,6 km distancen, mens Andreas var klar på 10´eren.
23 grader og en hel masse bakker ventede forude - og klar det var vi! Starten gik og vi lagde os straks foran i feltet (vi har i hvert fald foran nogen). Vi startede alle sammen hårdt ud - og kilometer-tiderne var meget hurtigere end vi havde regnet med. Allerede efter 9 km kom en af de største udfordringer - nemlig et færdselsuheld - en væltet motorcykel, en væltet cykel samt to tilskadekommende skulle passeres. Heldigvis var ingen kommet alvorligt til skade - og vi kunne alle løbe forbi uden at skulle genoplive nogen på vejen.
Efter 10 km drejer man ind i den fine, bakkede skov - og nøj nu var der rytme i benene. Det hårde udgangstempo holdt for os alle tre. Efter 20 km begyndte vi at mærke vores ben, og da vi med 3,6 km tilbage til mål kom ind i parken til Fredensborg Slot gik det bare opad - virkelig opad. Sjældent har seks LGC ben været så tunge på de sidste par kilometer - men hjem det kom vi. Endda i fine tider!
Stine skar faktisk over 6 minutter af sin PR - så jer der ikke så tit er til interval-træningen kan måske blive motiveret af at se Stines virkelig flotte fremgang!
Andreas var jo klar på den klassiske 10´er. En hård én af slagsen! En rute på 5 km skulle løbes to gange. Første del af ruten var lige ud eller ned ad bakke, og Andreas løb da også de første to km på bare 7 minutter! Sidste del af ruten var tilgengæld fuld af virkelig hårde bakker - som satte km-tiden lidt længere ned. Men Andreas er en super 10 km-løber, så selvom han på et tidspunkt blev fejldirigeret og faktisk løb hele 40 sekunder forkert - formåede han alligevel at komme ind på en fantastisk 5. plads. Og det bedste af det hele var, at kun én pige havde løbet hurtigere end Andreas.
Glade, stolte og lidt ømme i lårene kørte vi den lange vej hjem til byen. En løbeoplevelse rigere. Om vi skal med næste år igen? Mon ikke!?
Vi ses til intervaltræning:)
Kh Stine, Andreas, Morten og Sidse
Løbsresultaterne:
Andreas på 42.05 (nr. 5)
Morten på 1.59.58 (nr. 96)
Sidse på 2.07.59 (nr. 18)
Stine på 2.14.46 (nr. 31)
|
